Como manter a atividade sexual durante a gestação?
Eis uma pergunta como qualquer outra na psicologia, da qual não podemos generalizar, afinal cada casal se relaciona de uma forma e é importante não ficar presos a comparações e respeitar a individualidade de cada relacionamento.
Mas aqui cabem algumas dicas para que possamos desenvolver cada vez melhor uma qualidade de vida.
É comum alguns casais relatarem dificuldades para manter as atividades sexuais durante o período de gestação. Alguns homens relatam medo de machucar a parceira ou o bebê durante o ato sexual. Algumas mulheres sentem aumento da libido em algum período ou vários e outras nem tanto.
O que podemos sugerir aqui é tentar, dentro do possível criar momentos e situações em essa prática seja mais agradável para ambas as partes.
Algumas posições sexuais são mais confortáveis para as grávidas, como de lado, por cima ou na posição de quatro apoios. Isso quando falamos com a penetração vaginal. Porém o sexo não precisa ser apenas neste formato ( com penetração), e nesse sentido deixo a sugestão como criatividade de vocês, ok? Então provoco-os a pensar quais seriam as outras formas de se ter uma relação sexual sem necessariamente haver penetração vaginal?
Além disso, é importante pensar que em cada fase da gestação a mulher se encontra em uma alteração hormonal diferente e isso pode influenciar o seu desejo. Portanto, nada de esperar a vontade chegar. O interessante é criar momentos de relaxamento e intimidade, estimulando a criatividade, fazendo acontecer. Tirem um tempo a sós, para conversarem sobre vocês, trocarem carícias e afetos. Falar de como estão se sentindo, compartilhar experiências e sonhos. Por mais difícil que seja não falar ou pensar no bebê a todo instante, lembrem-se que são um casal e precisam ter momentos um para o outro. Assim vocês conseguirão através de uma conversa, uma massagem, conversar sobre o que gostam ou gostariam que o outro fizesse. Ai é só deixar o ato acontecer. Afinal, o orgasmo faz bem para o casal e para o bebê, já que neste estágio libera-se um hormônio chamado ocitocina, mais conhecido como hormônio do amor. Este é responsável pela sensação de prazer, relaxamento e bem- estar.
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